Dormir menos de seis horas por dia pode prejudicar o coração.
O sono é essencial para a saúde mental, a saúde da pele, para combater
infecções e evitar a obesidade.
Pesquisa feita nos Estados Unidos com 1.300 pessoas revelou
que pacientes que têm fatores de risco para problemas cardíacos e dormem menos
de seis horas por noite têm o dobro de chances de morrer por complicações
cardiovasculares, como infarto e AVC.
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