Algumas doenças se
agravam no clima seco e frio, como gripes, resfriados, dor de ouvido, asma,
pneumonia, bronquite, rinite e sinusite. Por isso, os médicos explicam que é
importante arejar sempre a casa, pois o sol e o ar evitam que vírus e bactérias
se proliferem. Para quem tem problemas respiratórios, é essencial manter as
roupas de cama limpas, retirar o pó da mobília e limpar o chão com pano úmido.
Durante o inverno,
o número de infartos cresce, em média 30%. Os de AVC crescem 20%. Isso acontece
porque o organismo faz de tudo para manter o calor interno do corpo. Assim,
quando as terminações nervosas da pele se ressentem com o frio, o nosso metabolismo
se prepara para evitar a perda de calor para proteger o funcionamento de órgãos
vitais internos. Isso faz com que as paredes dos vasos sanguíneos que irrigam a
pele se contraiam e o coração precisa fazer mais força para bombear o sangue.
Entre os cuidados
nesta época do ano estão: beber muito líquido, tomar vacinas para evitar
doenças de inverno, evitar banhos com água muito quente, evitar exposição
prolongada a ambientes com ar condicionado quente ou frio. Para uma boa noite
de sono, durma em local arejado e umedecido.
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